A hipertensão arterial raramente dá sinais — e é justamente por isso que ela é tão perigosa. Entenda como identificar o risco e proteger o seu coração.
Por que chamam de inimigo silencioso?
A hipertensão arterial sistêmica, popularmente conhecida como pressão alta, pode ser causada por diversos fatores e, na maioria das vezes, não provoca sintomas. Muita gente convive anos com a pressão elevada sem saber — até que ela cobra um preço alto: infarto, AVC ou insuficiência cardíaca.
Quem corre mais risco?
Histórico familiar, excesso de peso, sedentarismo, consumo elevado de sal e álcool, estresse e idade avançada aumentam as chances de desenvolver pressão alta. Se você tem um ou mais desses fatores, vale conversar com um cardiologista.
Como se proteger
Medir a pressão regularmente é o primeiro passo. Além disso, uma alimentação com menos sal, atividade física regular, sono de qualidade e o controle do estresse fazem enorme diferença. Quando necessário, o tratamento medicamentoso, ajustado ao seu dia a dia, mantém a pressão sob controle com segurança.
Quando procurar ajuda
Se você nunca mediu a pressão, tem histórico familiar ou já recebeu alguma medida elevada, agende uma avaliação. O diagnóstico precoce transforma o prognóstico.
